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jeudi 31 janvier 2008
Liste des Poissons et Crustacés
1,5 points :
Flan de concombre au surimi
2 ProPoints :
Poêlée de calamars aux champignons
2 points :
Coquilles Saint-Jacques gratinées
2,5 points :
Coquilles Saint-Jacques express
Poêlée au surimi et aux crevettes
3 points :
Cake au thon
Croustade de cabillaud
Curry crémeux aux crevettes
4,5 points :
Gratin express de thon au safran
Supions à l'ail
7,5 points :
Sashimis
7 ProPoints :
*
Moules mariniere
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Je vous propose ici mes recettes préférées alliant plaisir et légèreté. Elles sont toutes converties en ProPoints weight watchers (voir en flexipoints également pour celles qui suivent l'ancien programme).
Pour les Bébés gourmets :
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